Основен
Ангиом

Онкологични продукти: полезни и вредни

Раковите тумори се държат и растат малко по-различно от здравите клетки. Това се дължи на нивото на киселинност, което се увеличава с растежа на злокачествена формация. Тъй като микрофлората при рак и здрави тъкани варира значително.

Учените са открили, че ракът се развива много бързо в кисела среда и при пациент с рак в цялото тяло киселинността се повишава няколко пъти. Плюс това самият тумор освобождава огромно количество отпадни продукти и отрови.

Повечето онколози са съгласни, че здравословната храна е основният щит срещу рака и е просто невъзможно да се получи рак с балансирана ежедневна диета. Ракови храни - основно с високо съдържание на растителни храни с антиоксиданти.

Антиоксидантите

Антиоксидантите са вещества, които поддържат алкална среда и не позволяват на свободните радикали да увеличат киселата флора. Когато изгарят определено количество вещества, всички клетки прибягват до процеса на окисляване с помощта на кислород, което прави околната среда по-кисела. Раковите антиоксиданти помагат за намаляване на оксидативния стрес.

При рака, както вече споменахме, киселата среда се повишава в пъти, тъй като туморът консумира огромно количество вещества, енергия - окислява организма. Проучванията показват, че в алкална среда раковите клетки растат по-бавно, започват да се разграждат и намаляват вероятността от метастази.

Антиоксидантни храни

  1. Какао, тъмен шоколад (не мляко), черен и зелен чай, сухо червено вино.
  2. Орехи, сусамови семена, борови ядки, фъстъци.
  3. Витамини А, С, Е, ликопен, флавоноиди.
  4. Бяло зеле, карфиол, къдраво зеле.
  5. Фасул, соя, соя и пшенични кълнове, домати, моркови, елда, цвекло.
  6. Плодови и зеленчукови пюрета, сокове (пресни, не закупени).
  7. Касис, боровинки, морски зърнастец, ягоди, ягоди, червени боровинки, сливи, малини, ябълки, асаи, лимон, портокал, грейпфрут, манго, нар.

Зърнени храни

Зърнените култури са истинска храна срещу рака. Пълните зърна са с високо съдържание на фибри, което може да намали риска от рак на червата. Фибрите също подобряват жизнения фон на микрофлората, подобряват храносмилането и усвояването на хранителни вещества, което увеличава регенеративния капацитет, намалява киселинната среда и укрепва имунната система. Тези храни предпазват от вредното въздействие на раковите клетки.

Червени зеленчуци и плодове

  • домати
  • червен пипер
  • гранат
  • ягода
  • ягода
  • малина
  • череша
  • ябълки

Доматите имат повишено количество ликопен, което предотвратява образуването на тумори. В Америка дори има противоракова диета за жени с риск от рак на гърдата. Те ядат по един домат дневно.

По принцип ликопенът отлично предотвратява хормонозависимите тумори: простата, яйчници, млечни жлези. Също така, болните трябва да ядат червени, оранжеви зеленчуци и плодове, за да намалят чувствителността на тумора към естроген и тестостерон..

зеле

  1. карфиол
  2. Броколи
  3. Бяло зеле

Тези продукти съдържат сулфорофан - това вещество на ниво ДНК инхибира растежа и агресивността на тумора. Най-важното е да ядете пресни зеленчуци. Не ги подлагайте на топлинна обработка - варете или пържете, тъй като това вещество става няколко пъти по-малко. Има страхотна рецепта за приготвяне на коктейл от тези продукти:

  1. Взимаме зелето и нарязваме на ситно.
  2. Сложете в блендер и смилайте напълно.
  3. Минаваме през тензух и изцеждаме сока.
  4. Преди да консумирате самия сок е по-добре да го държите в хладилник за няколко часа, за да премахнете гадещите вещества. Можете да направите същото с други продукти..

Зелен чай

Съдържа огромно количество хранителни вещества и най-важното - полифенол. Забавя скоростта на растежа на тумора. Това е особено необходимо при 3, 4 стадия на слабо диференцирани форми на карцином. Една чаша зелен чай на ден е достатъчна, но трябва да пиете на празен стомах половин час преди хранене..

гъби

  1. бял
  2. пачи крак
  3. Рейши
  4. Гъба от стриди

Тези продукти съдържат витамини B и D, които имат антибактериални свойства. По принцип самите гъби намаляват отока в близост до тумора, интоксикация и възпаление. Поради какви болки и други неприятни симптоми се намаляват.

Една от най-полезните гъби за рак е гъбата Рейши, която се използва в китайската медицина от хиляди години. Той подобрява имунната система, която също започва да се бори срещу тумора. Съдържа огромно количество антиоксиданти, които намаляват разпространението и метастазите на рака в последните етапи.

Бразилски орех

Много висококалорична и питателна ядка, която съдържа селен. Самото вещество намалява възпалението, подобрява метаболизма на здравите клетки. Добър за рак на тестисите, карцином на гърдата, тумор на яйчниците и рак на простатата.

Чесън и лук

Подобрява имунитета, намалява интоксикацията и подуването като цяло. Помага добре при рак на стомаха, червата и целия стомашно-чревен тракт. За употреба си струва да ядете по една глава чесън дневно. За целта го нарежете на малки парченца и след 5-7 минути яжте.

масла

Трябва да се помни, че маслата трябва да бъдат студено пресовани и да не се подлагат на термична обработка. Никога не пържете и не загрявайте маслата, тъй като те започват да отделят токсини, които увеличават общата интоксикация и силно удрят черния дроб. Струва си да ги ядете в салати с пресни зеленчуци. Ще направя: зехтин, ленено масло, които съдържат огромно количество полезни витамини и антиоксиданти.

червено вино

Необходимо е да се изясни малко какво точно сухо червено добро вино. Семената на тъмните сортове грозде съдържат:

Самите вещества забавят растежа на раковите клетки и ги унищожават. Но трябва да се помни, че голямо количество алкохол значително увеличава интоксикацията, поради което можете да влошите състоянието на организма с големи дози, също така е забранено приемането на вино при рак на черния дроб, бъбреците и пикочния мехур. Струва си да се пие от 50 до 100 грама вино на ден в случай на заболяване. Помага за предотвратяване на предраков стадий 0 Рак

Антираковата диета трябва да включва мазни и постни риби. Те са с високо съдържание на омега-3 мазнини. Тези вещества намаляват риска от метастази при силно агресивни форми на рак, а също така спомагат за намаляване на шанса да се разболеят..

Витамин Е

Всички тези храни съдържат витамин Е, който съдържа две основни вещества: токотриенол и токоферол. Намалява киселинността на туморната среда, връща алкалния фон на целия организъм и помага да се избегне развитието на рак.

Елагинова киселина

  1. червена боровинка
  2. малина
  3. ягода
  4. ягода
  5. орех
  6. къпина
  7. Боровинка
  8. Боровинка
  9. ядки
  10. Какао и тъмен шоколад
  11. лешник
  12. Червена боровинка

Той значително намалява скоростта на развитие на злокачествена неоплазма и може да спре рака на етап 1. Намалява интоксикацията, размера на тумора и предпазва съседните тъкани и клетки от инвазия.

Забранени храни за рак

Има огромен брой храни, които влошават лечението на рака и могат също да причинят рак при здрави хора. Също така провокира появата на доброкачествени тумори.

  1. Колбаси, колбаси, полуфабрикати - голям брой токсини, багрила имат мутагенен ефект.
  2. Мастно червено месо, свинско месо, старо говеждо месо - повишава киселинността на тялото, което може да провокира рак.
  3. Кафето - при постоянна употреба нанася силен удар върху сърцето и кръвоносните съдове.
  4. Хляб, брашно, сладко - окислява околната среда на организма, причинява затлъстяване.
  5. Пържено масло, маргарин - има много токсини, които удрят черния дроб и бъбреците.
  6. Алкохол - спиртните напитки изгарят лигавичния епител и при постоянно излагане могат да доведат до рак.

Полезни съвети

  1. Храненето срещу рак трябва да съдържа растителни продукти: зеленчуци, плодове, плодове, гъби, ядки и сушени плодове. Тези храни съдържат всички витамини и минерали, от които човек се нуждае.
  2. Яжте малки хранения 5-6 пъти на ден.
  3. Опитайте се да сварите храната, а не да я пържите, за да намалите стреса върху черния дроб.
  4. За профилактика на рака се откажете от алкохола и цигарите, които преди всичко оказват пагубно влияние върху имунната система и съдържат много мутагени. Пиенето на алкохолни напитки с ниско съдържание на алкохол и в малки количества е възможно.
  5. Диета с ниско съдържание на въглехидрати, без захар.
  6. Упражнете и останете активни.
  7. За да предотвратите заболяване, вземете общ и биохимичен кръвен тест веднъж годишно.
  8. Пийте повече вода до 5-6 чаши на ден.

Антиоксиданти при лечение на рак

Тази статия е уникален материал за лекари и пациенти. Авторските рецепти за антиоксиданти и комбинираната им употреба се препоръчват от нас за използване при различни патологии във всички области на медицинската практика. Схемите изработват основния основен принцип на саморегулация - антиоксидантната защита на организма.

Използването на радиация и химиотерапия при рак има много нисък терапевтичен индекс, което се дължи на високата му токсичност за здрави тъкани. Предположението, че раковите клетки ще умрат преди здрави, не се подлага на контрол. Подобно лечение води до факта, че в света 10 милиона души се разболяват от рак годишно, а над 9 милиона умират (данни на IARC - международната агенция за изследване на рака). Средните данни за ефективността на лъчевата и химиотерапията не достигат дори 3%, а данните за смъртта на пациенти от това лечение са приглушени и не фигурират в нито един официален доклад..

Хирургията не може да премахне всички туморни клетки и метастази; рецидивите са много чести. За съжаление лъжата и фалшифицирането на резултатите от лечението е често срещана практика в онкологичните диспансери.

Само онези методи, които възстановяват саморегулацията, имунитета и метаболизма на тялото, могат да се считат за обещаващо лечение в онкологията. В този случай е необходимо да се използват лекарства, които селективно унищожават раковите клетки..

Характеристики на метаболизма при рак

Във всеки жив организъм се генерира енергия, която се съдържа в молекулата на АТФ. В здрава клетка, под въздействието на кислорода, от една молекула глюкоза се образуват 24 ATP молекули. Този процес се нарича аеробна гликолиза (с кислород).

Злокачествената клетка получава енергия чрез анаеробна (без кислород) гликолиза, при която от една молекула глюкоза се образуват само 4 ATP молекули. Всяка злокачествена клетка е програмирана да се разделя бързо и за това е необходимо много енергия. Следователно клетките са принудени да консумират 400 пъти повече глюкоза от здравите клетки! Ако тялото няма достатъчно глюкоза, клетките поемат енергия от мазнини и протеини. Разцепването им води до образуването на огромно количество свободни радикали, подкиселяване на кръвта, увреждане на мембраните и клетъчната ДНК и липидна пероксидация. Развива се тъканна хипоксия (кислороден глад), наречена пероксиден стрес (окислителен). Увеличаването на потока на окислители (свободни радикали) се превръща в лавина. Свободните радикали или окислители могат да повредят милиони молекули за една секунда секунда.

Химиотерапията и лъчевата терапия увеличават количеството на свободните радикали (окислители) милиони пъти, всички клетки на тялото са повредени и състоянието на пациента става безнадеждно.

Пероксидният (окислителен) стрес е придружен от следните процеси

Тромбоцитна агрегация (образуване на тромби)

Намален синтез на простагландини (вещества, които инхибират възпалението)

Потискане на деленето и регенерацията на здрави клетки

Нарушаване на структурното и функционалното състояние на клетъчните мембрани

В тази връзка е ясно, че използването на антиоксиданти е необходимо през цялото лечение на рака. Само такова лечение е метод за метаболитна рехабилитация на пациенти с цел повишаване на антитуморна резистентност на организма, включително по време на екстремни медицински процедури (химиотерапия и лъчетерапия). Антиоксидантите имат пряк антитуморен ефект и нормализират много метаболитни нарушения при липса на токсичност дори при продължителна употреба (няколко години). Антиоксидантите са задължителна и съществена част от всички клинични програми.

Повече от 10 години разработваме и прилагаме антиоксидантна програма за лечение на рак и други сериозни заболявания. Програмата е изключително ефективна и ефикасна, тъй като поддържа основния основен механизъм на саморегулация - антиоксидантен баланс.

Характеристика на антиоксиданти

Антиоксидантите са почти всички витамини, с изключение на витамин D, който е окислител.

Мастноразтворими антиоксиданти: витамини А, Е, омега 3-6 -9 - работят в мастна среда - това са мембранни антиоксиданти.

Водоразтворими антиоксиданти: витамин С, витамини от група В, биофлавоноиди - работят в междуклетъчното пространство.

Цинк, селен, мед, манган - вътреклетъчни антиоксиданти.

Витамин А не е активен без цинк.

Витамин Е е активен само в комбинация с витамини А, С, биофлавоноиди и селен. Самият витамин Е с изкуствен произход бързо се окислява и се превръща в токсичен окислител.

Антиоксидантни растения: спанак, броколи, овес, гроздови кожи, ядки, чесън, зелен чай, боровинки и др..

Цитостатични растения: брезови пъпки, чага, чистотіл, подорожник, морски зърнастец, бял равнец, пеперуда, дива роза, орехи, див розмарин, риган, бурак, аканит и др..

Витамините А, Е, С трябва да се използват само заедно, докато антиоксидантният ефект на всеки от тях се увеличава 60 пъти. Големите дози витамини не причиняват прогресията на злокачествен тумор, тъй като раковата клетка не използва витамини в метаболизма си.

При лечение с антиоксиданти е необходимо да се разбере, че активността на изкуствените витамини е 5-6 пъти по-ниска от тази на естествените.

При използване на изкуствени витамини дозите им значително се увеличават.

Антиоксидантите в здравите клетки упражняват възстановителния си защитен ефект, а в злокачествените клетки - увреждащи, окислителни.

Механизми на вредното действие на антиоксидантите

Туморните клетки са бедни на митохондрии (произвеждат енергия) и богати на лизозоми (съдържат комплекс от високо активни ензими). Тези ензими са способни да усвояват протеини и неконтролираното им освобождаване в цитоплазмата на клетките води до самостоятелно храносмилане и клетъчна смърт. Витамин А в ракова клетка се натрупва в лизозомите, а витамин Е в митохондриите. Без защитата на витамин Е, витамин А бързо окислява и унищожава мембраните на лизозомите, протеолитичните ензими се освобождават от тях, причинявайки бърза смърт на раковата клетка!

Витамин С не участва в метаболизма на раковите клетки, но заедно с витамините А и Е служи като добра защита за здравите клетки (механизмът на естествената смърт на раковите клетки в присъствието на антиоксиданти не се разглежда в официалната онкология).

Раковите пациенти и лекарите трябва да знаят, че комплексът от витамини А, Е и С има изразен директен противораков ефект, който се проявява в рамките на 7-10 дни след началото на употребата им..

При пациенти с рак количеството на витамините А и Е се намалява със 70%, а витамин С - с 60%. С употребата на антиоксиданти след операцията честотата на рецидивите се намалява от 80% на 5,7%. С 15-дневен курс на лечение с антиоксиданти състоянието на болните от рак значително се подобрява, кръвните тестове, болката изчезват. Бившите пациенти с рак и дори здрави хора трябва да приемат антиоксиданти постоянно и през целия си живот.

Забележителни са патентованите антиоксидантни комплекси, предлагани под формата на хранителни добавки.

Състав на антиоксидантен комплекс № 1 (прием на пресни сокове 1-2 литра на ден)

Витамин B15 (Puritans гордост, САЩ)

В50 (NowFoods, САЩ)

E-400 (NowFoods, САЩ)

С-500 (NowFoods, САЩ)

Zinc NowFoods, САЩ)

Суперантиоксиданти NowFoods, САЩ)

Selenium NowFoods, САЩ)

Хлорофил NowFoods, САЩ)

Омега 3-6-9 (NowFoods, САЩ)

Глутатион (NowFoods, САЩ)

ANSS (NowFoods, САЩ)

Витамин А (NowFoods, САЩ)

Лекарствата се използват едновременно с хранене.

Съставът на антиоксидантния комплекс №2 (прием на пресни сокове 1-2 литра на ден)

Новомин (Сибирско здраве)

Цинк (NowFoods, САЩ)

Селен (NowFoods, САЩ)

Индол-3-карбинол (за хормонално зависими тумори) (NowFoods, САЩ)

Екстракт от гроздови семки (NowFoods, САЩ)

Resveratol (NowFoods, САЩ)

Кверцитин (NowFoods, САЩ)

Лекарствата се използват едновременно с хранене.

Съставът на антиоксидантния комплекс № 3 (прием на пресни сокове 1-2 литра на ден)

Витамин С-500 (NowFoods, САЩ)

Витамин А (NowFoods, САЩ)

Витамин Е-400 (NowFoods, САЩ)

Екстракт от кора от бор (NowFoods, САЩ)

Коензим Q10 (NowFoods, САЩ)

Алфа липоева киселина (NowFoods, САЩ) или Berlition (Berlin Chemie)

Пикногенол 100 mg (NowFoods, САЩ)

Конопено масло (Русия)

Избор на антиоксидантен комплекс

Изборът на комплекс от антиоксиданти се извършва от нас според принципа: антиоксидантният ефект трябва да се разпространи в матрицата (междуклетъчното пространство), клетъчната мембрана, цитоплазмата и клетъчните органели (всичко това е възстановителен ефект), към раковите клетки и неговите лизозоми (увреждащ ефект)

Най-силният антиоксидант е мелатонинът, който може да се добави към всеки комплекс.Рядко предписаните лекарства заслужават внимание: хипоксен, хистохром, неврокс, церулоплазмин, пероксинорм, милдронат, мексидол, мафузол, енергостим, цитомак, тиотриазолин, цитофлавин, калиев оротат, емулолок трябва да се използва в антиоксидантни комплекси (лекарят определя тактиката на антиоксидантната терапия).

Тези комплекси напълно съответстват на тези принципи. Всяко от горните лекарства може да бъде закупено в клиниката на Биоцентър.

СТАНОВИЩЕ: АНТИОКСИДАНТИТЕ МОЖЕ ДА ПРИЧИНАТ РАК

Известният генетик Джеймс Уотсън, един от Нобеловите лауреати, открил структурата на ДНК, наскоро публикува работа в публикацията Отворена биология, която може да бъде описана като "манифест на рака". Той е пълен с остра критика на съвременните изследователи на рак, но съдържа няколко предложения, които могат да допринесат за борбата с това заболяване. Освен всичко друго, текстът съдържа твърдения, че антиоксидантите (като витамин С), често препоръчвани за профилактика на рака, напротив, могат да провокират неговото развитие. Текстът съдържа и атаки срещу персонализирана медицина и осъжда мързела на изследователите..

Уотсън, който вече е на възраст над 80 години, прекара много време за набиране на финансиране за изследване на рака в лабораторията на Cold Spring Harbour, която ръководи от края на 60-те години. Той осъди липсата на достойно ръководство в изследванията на рака: „Липсва ни авторитетен глава -„ генерал “като Айзенхауер или по-добре - Патън, който да командва страната ни във войната срещу рака. Необходим е лидер, който да накара всички, които търсят лек за рак, да се трудят ден и нощ. ".

Уотсън смята, че проблемът е в мудността на изследователите, „работещи основно само пет дни в седмицата без никакво претоварване“. Той продължава да твърди, че персонализираната мания за лечение на рак няма да работи. Но основният проблем е неефективното разходване на средства, отпуснати от правителството.

„Днес широко рекламираната персонализирана терапия на рака, базирана на индивидуални генетични характеристики, може да не е толкова важен инструмент в медицината на бъдещето, както се съобщава във вестниците. Финансирането на разработването на иновативни антиметастатични лекарства ще бъде много по-изгодно разхищение на парите на Националния институт за рак, отколкото харченето на повече пари за нискообещаващи проекти. Най-голямата пречка за ефективен контрол на рака днес са консервативните методи, използвани от съвременните изследователи. ".

Той продължава да казва, че общоприетите днес догми в борбата с рака са погрешни. Антиоксидантите могат да пречат на противораковата терапия и дори да провокират растежа на злокачествени новообразувания: „Последните данни ясно показват, че нелечимите ракови заболявания могат да се увеличат поради достъпа на туморните тъкани до голямо количество антиоксиданти. Време е сериозно да преосмислим ролята на антиоксидантите, чудейки се дали помагат при лечението или, обратно, провокират появата на злокачествени заболявания.?

Като цяло широкото използване на експериментални антиоксидантни хранителни добавки, съдържащи бета-каротин, витамини А и С, витамин Е и селен, не дава никакви доказателства за способността им да предотвратяват рака или да удължават живота на пациентите. Напротив, те дори леко скъсяват живота на такива пациенти. Всъщност бъдещите изследвания могат да докажат възможността за развитие на редица ракови заболявания, причинени от антиоксиданти, особено витамин Е. Боровинките се оценяват най-добре заради техния вкус, отколкото заради способността им да намаляват честотата на туморите. ".

Смята се, че антиоксидантите могат да попречат на свободните кислородни радикали да повредят ДНК. Уотсън обаче твърди - необходимо е кислородните радикали да проникнат в раковите клетки и да ги унищожат. Приемът на антиоксиданти може да предпази раковите клетки от химиотерапия. Вместо това Уотсън препоръчва да се комбинира химиотерапия с антиоксидантни антагонисти..

Той също така препоръчва да се съсредоточат изследванията върху семейство протеини, наречени RNAi (RNA интерфериращи), които могат да бъдат използвани за потискане на генната експресия. Уотсън твърди, че за победата с рака са необходими по-малко от милиард долара, ако се съсредоточите върху RNAi: „Общото финансиране, необходимо за разработване на техники, които могат да идентифицират основните молекулни цели чрез използване на РНК намеса, няма да надхвърлят милиард долара. За съжаление, Националният институт за борба с рака едва ли ще реши да финансира един голям проект, той е принуден да предостави всички проекти, създадени до момента... ".

Друго дъно на желанието на Уотсън е да фокусира изследователите върху Myc протеина, който регулира експресията на 15 процента от гените. Тази генна активност се свързва с много форми на рак. Използвайки РНК интерференция, изглежда възможно с негова помощ да се регулира Myc и това ще помогне да се блокират всички пътища на рака..

Регистрирайте се за НОВИНИ и ще получите ексклузивна информация за най-новите изследвания за борба с рака. Информацията е достъпна само за абонати.

Антиоксиданти срещу рак: използването на дихидрокверцетин в онкологията

Днес билковите антиоксиданти срещу рак участват активно в сложната терапия на рака. По-специално, има положителен опит с употребата на дихидрокверцетин в онкологията. Изследването на механизмите на появата и разпространението на ракови новообразувания разкри зловещата роля на свободните радикали в патогенезата на рака. Тези нестабилни молекули, образувани при кислородно окисляване, нямат един електрон, който те заемат от своите съседи. Тези от своя страна също трябва да присвоят чужд електрон. Верижната реакция набира скорост. В резултат на това се нарушава целостта на клетъчните мембрани, а след това и целостта на ядрата. Вследствие на това генетичната програма в ДНК е повредена. Клетката мутира и може да се превърне в основа за злокачествена неоплазма, но обикновено има едно "НО" - здравата имунна система бързо се отървава от грешните клетки. Ако имунната система е отслабена, тогава няма кой да потисне мутациите и портата за рак става отворена. Следователно антиоксидантите срещу рака, заедно с имуномодулаторите, играят ключова роля в превенцията на рака и спомагат за забавянето и спирането на вече протичащ патологичен процес..

Дихидрокварцетин (DHA), флавоноид, извлечен от лиственица и корени, има антиоксидантна активност и подобрява имунитета. Антираковите свойства на дихидрокверцетин са, както следва:

  • намаляване на оксидативния стрес, който е не само спусък за онкологията, но и значително се увеличава под въздействието на радиацията и химиотерапията. Освен това самото присъствие на ракови клетки, които консумират много енергия, води до разграждането на мазнините и протеините, за да се произведе повече глюкоза. Реакциите на пероксидация на липидите се засилват, тялото става все по-кисело. Следователно борбата с нарастващия брой свободни радикали е наложителна! Трябва да се отбележи, че неслучайно DHA придоби репутацията на референтен антиоксидант, тъй като превъзхожда много вещества от тази фармакологична група по своята способност да минимизира стреса на пероксида;
  • проучвания върху лабораторни наблюдения върху животни и хора показват антитоксичните ефекти от употребата на DHA при пациенти с рак: те понасят по-лесно страничните ефекти от цитостатици, лъчева и химиотерапия;
  • възстановяването от операция или терапия на рак е по-успешно;
  • има общо укрепващ ефект върху имунитета, системите и органите;
  • подобрява състоянието на кръвоносните съдове и капилярите и следователно кръвообращението, микроциркулацията, което води до повишено хранене в тъканите, нормализиране на метаболитните процеси в тях;
  • насърчава елиминирането на токсините и метаболитните отпадъци от тялото.

По този начин въвеждането на дихидрокверцетин в комплекса от противоракови мерки е насочено към най-важните задачи - повишаване на собствения имунитет на пациента, нормализиране на метаболизма и в резултат на това възстановяване на хомеостазата, тоест саморегулиране на организма като отворена система, способна самостоятелно да поддържа вътрешния си баланс.

Най-добрите антиоксиданти срещу рак: натурални препарати "Дихидрокверцетин плюс" и "Апитонус Р"

Превантивният прием на DHA може да удължи здравето ви в продължение на много години и да предотврати развитието на редица сериозни патологии, включително рак. Предприятието Parapharm може да ви предложи лекарството Dihydroquercetin Plus, обогатено с витамини C и E (между другото, това са и отлични антиоксиданти срещу рак) в таблетки. DHA също е включен като един от компонентите във витамините Apitonus P, предназначен за жени.

11 храни, които предпазват от рак и елиминират канцерогените

Връзката между храната и здравето на хората отдавна е доказана в огромен брой научни трудове, проведени от най-изтъкнатите институти в света..

В епоха, когато ракът се превръща в много често срещано заболяване и рязко е „по-млад“, трябва да знаете как можете да се предпазите от опасна болест с храна - може би най-достъпният метод, освен може би като се откажете от лошите навици.

И така, храни, които могат да предпазят от рак:

1. Храни с фибри

Има много голям списък от тях. то

  • зеленчуци,
  • плодове,
  • пълнозърнести храни и продукти от него,
  • бобови растения,
  • всякакви листни зелени.

Яденето на тази храна редовно предпазва от риска от рак на дебелото черво и ректума..

2. Плодове и зеленчуци

Систематичната им употреба може да предотврати появата на тумори в устата, появата на рак на фаринкса и ларинкса, а също така да защити хранопровода и стомаха поради наличието на голямо количество антиоксиданти и редица витамини и минерали..

Всички те се борят със свободните радикали - виновникът за "разграждането" на клетъчната ДНК, което често се превръща в причината за тяхното израждане в злокачествено.

Освен това плодовете и зеленчуците спомагат за поддържане на телесното тегло, без да му позволяват да се увеличава, което също е ключът към здравето..

3. Кръстоцветни зеленчуци - защита срещу рак

Има всякакви видове зеле, които са просто необходими, тъй като съдържат много противоракови компоненти и въз основа на техните екстракти правят препарати за борба с доброкачествените новообразувания.

В допълнение към зелето и всеки от неговите видове, мощният списък против рак включва ряпа, репички, горчица и рукола, които унищожават канцерогените..

4. Семейство лук

Обикновен лук, червен сладък лук, зелен лук, праз се считат за протектори на стомаха и белите дробове срещу тумори поради наличието на сяра, което им придава особена миризма..

В стомаха те създават защитни ензими, които премахват канцерогените от тялото, а наличието на веществото кверцетин в лука ще се превърне в щит срещу рак на белия дроб..

Чесънът също принадлежи към остра миризмата против рак, чието системно използване ще предпази от рак на дебелото черво и рак на ректума..

Той съдържа високо съдържание на алицин, сярно съединение, което предпазва от появата на злокачествени патологии и е в състояние да спре растежа им в случай на развитие.

В допълнение, чесънът е в състояние да облекчи възпалението, ако има такова в тялото..

5. Зеленчуци и плодове с ликопен

Зеленчуци, съдържащи ликопен, предпазват от рак на белия дроб:

Тези храни предотвратяват и предпазват от рак на простатата. Смята се, че ликопенът притежава мощни антиоксидантни свойства. Той също така инхибира пролиферацията на ракови клетки, подобрява имунната система. Подобно на Чесънът, намалява възпалението в тялото.

6. Зеленчуци и плодове, богати на витамин С

Продукти като:

  • пипер,
  • зеле,
  • карфиол,
  • брюкселско зеле,
  • горчица,
  • броколи,
  • спанак,
  • домат,
  • цитрусов,
  • киви,
  • гуава,
  • френско грозде,
  • малина,
  • шипки и
  • ягода.

Те са особено ефективни за предотвратяване на рак на хранопровода.

Витамин С, наричан още аскорбинова киселина, е водоразтворим антиоксидант. В резултат на това той играе важна роля за неутрализиране на свободните радикали във воднистата част на тъканите на нашето тяло. Плодовете са особено богати на витамин С.

7. Продукти със селен

Веществото селен отдавна е известно на учените като мощен антираков.

Съдържа се в необходимите количества в

  • бразилски ядки,
  • слънчогледови семки,
  • Шам-фъстъци,
  • краставици,
  • чесън,
  • гъби,
  • яйчни жълтъци,
  • морска треска.

Селенът действа в целия организъм, но най-опустошителният му ефект е насочен срещу рак на простатата при мъжете.

8. Храни, съдържащи фолиева киселина

Това е голям списък с пълнозърнести храни, както и почти всички зелени листни зеленчуци и цвекло..

Всички те са защита срещу рак на панкреаса поради голямото количество фолиева киселина, която е научно доказано, че забавя канцерогенните гени и предотвратява трансформацията от нормална клетка в злокачествена..

9. Храни с калций

Зеле, броколи, бадеми, сусамово семе и спанак предотвратяват рак на дебелото черво и ректума, включително чрез унищожаване на раковите клетки в последния.

Важно: Установено е, че високото приемане на калций - 1500 mg или повече на ден - е свързано с повишен риск от рак на простатата при мъжете. Това обаче е много голямо количество калций, което е малко вероятно да бъде погълнато с храната..

10. Зехтин

Високата консумация на зехтин е отличителен белег на традиционната средиземноморска диета и е свързана с по-ниска честота на рак, включително рак на дебелото черво и ректума, в сравнение с други западни страни.

11. Куркума

Тази подправка, която просто се обожава в Индия, също се счита за основа на дълголетието и здравето там..

Множество научни трудове потвърдиха популярната индийска теория, установявайки, че както самата куркума, така и нейните екстракти могат да инхибират раковите процеси и развитието на рак.

  • кожа,
  • стомах,
  • дванадесетопръстник,
  • език,
  • дебело черво,
  • гърди,
  • простата.

Вградете Pravda.Ru във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Ще се радваме и да ви видим в нашите общности във VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

10 здравословни храни за борба с рака и предотвратяване на болести

Ракът, след сърдечно-съдови заболявания, е водещата причина за смъртта в света. За съжаление прогнозите не са много оптимистични, защото процентът на хората с това заболяване продължава да расте..

Според голям брой изследвания има храни с високо съдържание на антиоксиданти и фито ензими, които намаляват вероятността от развитие на различни форми на рак. Те са представени по-долу. Добавете ги към ежедневната си диета, ако се грижите за здравето си.

Продукти за профилактика на рак и болести

Броколи

Кръстоцветните зеленчуци (като зеле, броколи, карфиол, брюкселско зеле) се считат за полезни за профилактика на различни форми на рак, особено на дебелото черво, белите дробове и стомаха.

Учените говорят за драстично намаляване на риска от развитие на болестта при хора, чиято диета е богата на плодове и зеленчуци, особено кръстоцветни, поради съдържащите се в тях фито ензими. Неотдавнашно проучване на университета в Мичиган установи, че сулфорафан (произведен от броколи) помага на тялото да се отърве от клетките на рака на гърдата.

Яжте 3 до 4 порции кръстоцветни зеленчуци седмично.

Зелен чай

Антираковите свойства на чая са свързани с неговите полифеноли, известни като катехини.

Според изследвания, напитката може да предотврати растежа на тумори, главно на белите дробове, хранопровода, дебелото черво и кожата. Полифенолите в зеления чай също са показали, че предпазват от рак на кожата чрез способността си да защитават ДНК от ултравиолетови лъчи.

Като превантивна мярка се препоръчва да се пият 2 до 3 чаши всеки ден.

какао

Веднага отбелязваме, че говорим за натурален продукт. Незабавните какаови напитки, продавани в супермаркетите, нямат нищо общо.

Какаото съдържа катехини и процианидини (силни антиоксиданти), които намаляват оксидативния стрес и хроничното възпаление, рискови фактори за страхова болест и други хронични заболявания.

Въпреки че са необходими още изследвания, за да се докаже противораковите ефекти на продукта, тъмният шоколад (съставен от 75% какао) се нарежда на високо място в списъка на храните, за които се смята, че предпазват от рак..

Две тъмни шоколадови кубчета на ден могат да заменят други сладки, допринасяйки за вашето здраве.

ягода

Ягодите, подобно на други горски плодове (като боровинките), са богати на полифеноли, известни със свойствата си за борба с рака. Учени от държавния университет в Охайо представиха своите резултати, които демонстрират защитния ефект на тези плодове срещу окислителни и клетъчни процеси, които водят до появата на злокачествени тумори..

Червен капсикум

Съдържа капсаицин и алкалоид.

Капсаицин се използва локално - в лосиони, мехлеми за борба с ревматична болка, мускулна болка, артрит. Доказано е също, че е оръжие в борбата с рака. Важно е да се отбележи, че атакува само повредени клетки, без да унищожава здрави..

Алкалоидът е отговорен за пикантния аромат на пипера. Това съединение отдавна се използва в медицината като обезболяващо..

Червен капсикум

куркума

Това е подправка, известна със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Но през последните няколко години са проведени изследвания, чиито резултати са установени, че са свързани с превенцията на рака..

Учените смятат, че ниските проценти на някои видове рак в Индия, за разлика от високите проценти в западните страни, са свързани с увеличеното потребление на куркума. Всъщност куркуминът (веществото, което е включено в състава му) има способността да "отделя" раковите клетки от нормалните клетки и да ги неутрализира.

Добавете подправка към супи, сосове и салати.

Домат

Доматите се считат за отличен източник на хранителни вещества и ликопен (фито ензим с интензивна антиоксидантна активност). Ликопенът, освен че придава характерния червен цвят на доматите, има способността да унищожава свободните радикали, които увреждат ДНК на клетките и може да доведе до развитие на хронични заболявания. Последните изследвания свързват това вещество със защитата срещу различни форми на рак, особено простатата.

Учените твърдят също, че ликопенът се усвоява по-лесно от организма, когато доматите се готвят в растителни мазнини (като зехтин), поради което доматеният сос се счита за идеална храна за борба с рака..

Зехтин

Средиземноморската диета (базирана на този продукт) е свързана с намален риск от рак на гърдата при жени в менопауза.

ядки

Това са храни, богати на омега-3 мастни киселини, които имат противоракови свойства. Изследванията свързват редовната консумация с предпазването от рак на дебелото черво.

Хората, които консумират омега-3, намаляват смъртността от рак на простатата с 63%

Яжте 1 - 2 пъти седмично шепа ядки като закуска или добавете 1 супена лъжица към вашата каша за закуска.

Цитрусов плод

Портокалите, мандарините, грейпфрутите, лимоните са отличен източник на витамин С, който помага за укрепване на защитните сили на организма. В допълнение, продуктите съдържат над 170 различни фито ензими и над 60 флавоноиди. Аскорбиновата киселина обаче се счита и за антиоксидант, тъй като предотвратява развитието на заболявания на простатата, кожата и гърдата.

Сок от цитрусови плодове

Чесън и лук

И двете храни са богати на полифеноли и серни съединения, които могат да инхибират развитието на болестта (особено хранопровода, стомаха и дебелото черво).

Важно е да се разбере, че поддържането на здравето и предотвратяването на сериозни заболявания изисква интегриран подход. За това говори и Елена Телицина, жителка на Ижевск, която успя да спаси съпруга си от мозъчен тумор. За да научите повече за прекрасната история на семейството, прочетете интервюто, което тя даде за нашия уебсайт.

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Откри се неочакван ефект на антиоксидантите върху развитието на рака

Изследователи от Нюйоркския университет и Каролинска институт в Швеция разсеят мита, че антиоксиданти като витамин Е помагат за предотвратяване на рак.

Според откритията на шведския учен Мартин Берго, витамин Е, който се приема от пациенти като част от хранителна добавка, увеличава вероятността от разпространение на рака на белия дроб поради неговия ефект върху протеина BACH1 (по-рано се смяташе, че приемането на витамин Е, напротив, е добра превантивна мярка).

Изследователите показаха как механизмите, които предпазват раковите клетки от страничните продукти на техния агресивен растеж, включително протеина BACH1.

- При пациенти с рак на белия дроб, добавката с витамин Е може да причини същото туморно разпространение като NRF2 и KEAP1 мутации, които са свързани с лоша преживяемост на пациента. Надяваме се тези резултати да помогнат да се разсее митът, че антиоксидантите, в частност витамин Е, могат да помогнат за предотвратяване на всякакъв вид рак, заявиха експерти от Нюйоркския университет..

Междувременно, достатъчно ниво на витамин Е в организма помага да се поддържа кожата и очите в добро състояние и спомага за укрепване на имунната система. Също така е от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка. Сред храните, най-богати на витамин Е, са бадемите, авокадото, ленените семена, рибеното масло и зехтина..

Метастазите от рак на белия дроб са водещата причина за смърт от рак в Съединените щати. Около 40% от злокачествените тумори са аденокарциноми, които към момента на поставяне на диагнозата, като правило, в 22% от случаите вече са се разпространили извън белодробната тъкан.

ТОП 12 Антиракови продукти за борба с рака

Ракът е признат в световен мащаб като сериозен здравословен проблем, който засяга милиони хора всяка година. Добрата новина е, че има определени храни, наречени храни, борещи рак. Те могат да помогнат в борбата с рака.

Ракът е системно заболяване с различни причини, някои от които включват неправилна диета и излагане на токсини. Както и хранителни дефицити и до известна степен генетика. Един от изключително важните начини за предотвратяване и / или лечение на рак е хранителното хранене - следване на конкретна диета. Диетата включва богати на хранителни вещества антиракови храни. Както и да се въздържате от определени неща, за които е известно, че увеличават риска от рак. Но за много хора навигацията в съвременната система за хранене често изглежда непосилна. Съставките, които се намират в ултра обработените храни, са обвинени във всичко, свързано със здравето. От рак и диабет до понижена бъбречна функция и загуба на кост. Дори начинът, по който приготвяме здравословни храни, ги поставя в категорията на причиняващите рак храни. Макар да не консумирате достатъчно храни за борба с рака.

Производителите на храни трябва внимателно да филтрират съставките, които използват в храната си. Следователно, докато това не се случи, трябва да избягваме най-лошите от тях и да избираме най-добрите храни против рак. Изследователите знаят от десетилетия за опасностите, свързани с определени вредни навици и храни, които причиняват рак. Следва връзката между методите на готвене, нездравословните съставки в преработените храни и риска от рак.

Много оцелели от рак успешно използват комбинация от естествени лечения на рак с конвенционални медицински процедури. Днес ранната комбинация от химиотерапия и диета терапия може да спаси живота на хиляди пациенти с рак. Този дуел подход може да помогне за подкрепа на цялото тяло и ум в лечебния процес, който може да бъде дълъг и труден. Разбира се, са необходими повече изследвания, когато става въпрос за профилактика на рака. В тази статия ще научите за видовете храни и съставки, които е най-добре да избягвате. И също така начин да преминете към ракова диета, пълна с най-добрите храни против рак.

Храни против рак, които ядете достатъчно ежедневно?

Като цяло мнозина смятат, че "ракът" е един вид заболяване. Всъщност терминът обхваща над 100 различни клетъчни нарушения в организма. Ракът се отнася до неконтролирано клетъчно деление, което води до тумор или анормален клетъчен растеж. Когато анормалните клетки се разделят неконтролируемо, те могат да нахлуят в близките тъкани и да се разпространят в други части на тялото. Включително кръв и лимфна система.

Какво помага, когато става дума за намаляване на възпалението и борба със свободните радикали? Консумирането на много антиракови храни, съдържащи антиоксиданти и естествени противовъзпалителни фитонутриенти е от ключово значение. Това означава, че трябва да се избягват преработените храни. Трябва да се съсредоточите само върху тези, които не съдържат антибиотици, химикали или токсини. Купуването на храни, които са органични и без добавки, може значително да намали хранителната токсичност.

Съществува значителна връзка между риска от рак и ниския прием на определени хранителни вещества. Това се основава на резултатите от Европейското перспективно проучване за рак и хранене за 2010 г. (EPIC). Данните от изследванията, публикувани в European Journal of Cancer, показват обратна връзка между повишения прием на витамин С, каротеноиди и ретинол. Както и α-токоферол и фибри с общ риск от рак.

Проучването е проведено върху над 519 978 участници, живеещи в 10 европейски държави. В резултат на това онези, които най-много следват средиземноморската диета, имаха най-голяма защита срещу рак. Яденето на храни за борба с рака (зеленчуци, плодове, риба, богати на калций храни и фибри) е свързано с намален риск от рак на дебелото черво, както и рак на белите дробове и гърдата. А консумацията на червено и преработено месо, алкохол, нездравословен индекс на телесната маса (ИТМ) и коремното затлъстяване са свързани с повишен риск. Физическата активност и получаването на достатъчно витамин D също помогна за намаляване на чувствителността към рак..

Междувременно кето диета, която елиминира излишната рафинирана захар и преработените въглехидрати, може да бъде ефективна в борбата с рака. Неслучайно някои от борещите се с рака храни са в списъка на кето диетата..

Храни срещу рак срещу храни, причиняващи рак: храни и навици, които увеличават риска от рак

Възпалението е основният проблем, който диктува появата, прогресията и растежа на раковите тумори. Изследванията показват, че 30% до 40% от всички видове рак могат да бъдат предотвратени със здравословен начин на живот и диета! Други източници твърдят, че този брой всъщност е много по-висок. Освен това около 75% от случаите на рак са свързани с начина на живот.

Ето някои от причиняващите рак храни, които може да консумирате в диетата си:

1 преработено месо

Докато в диетата за борба с рака могат да бъдат включени качествено месо, риба и млечни продукти, преработените меса определено си струва да се избягват. Американското дружество за борба с рака заявява:

Мета-анализ на 800 изследвания установява, че консумацията на 50 грама месо на ден увеличава риска от колоректален рак с 18%.

Преработеното месо е месо, което е обработено, променено или консервирано за подобряване на вкуса и удължаване на свежестта. Може да съдържа добавки като нитрати и като цяло е много богато на натрий. Признак на преработеното месо е, ако е било приготвено по някой от следните начини: осоляване, втвърдяване, пушене. Примери за обработени меса са хот-дог, шунка, бекон, наденица и някои деликатеси / колбаси.

2 пържени, изгорени и преварени храни

През 2017 г. Британската агенция за хранителни стандарти стартира кампания, за да помогне на хората да разберат по-добре и да избегнат токсина акриламид. Акриламидът се намира в цигарения дим, както и в промишлени процеси като производството на багрила и пластмаси. Учудващото е, че акриламидът също е химикал, произведен в определени храни. Особено в нишестените храни като хляб, крекери, торти и картофи. Това се случва, когато те се готвят дълго време при високи температури..

Акриламидът е класифициран като "вероятен канцероген за човека" от Международната агенция за изследвания на рака. Това твърдение се основава на доказателства за потенциала му да увеличи риска от някои видове рак при лабораторни животни. Акриламидът се намира главно в силно сварени растителни храни като картофи и зърнени храни. Това са пържени картофи, картофен чипс и до известна степен кафе. Химическа реакция възниква, когато определени нишестени храни се приготвят при температура над 120 ° C. Това причинява захарите и аминокиселината аспарагин да образуват акриламид. Забележка: Акриламидът не се образува (или се образува на по-ниски нива) в млечни, месни и рибни продукти.

3.Добавяне на захар

Захарта може да направи повече от просто да увеличи приема на калории и да помогне на талията ви. Високата консумация на добавена захар също е свързана с повишен риск от рак. Добавянето на захари, като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза, може да увеличи риска от рак на хранопровода. Както и рак на тънките черва, дебелото черво и гърдата. Има научни доказателства за горното. Няколко проучвания показват, че захарта допринася за проблеми като затлъстяване и диабет. Той е свързан и с повишен растеж на тумора и метастази.

Проучванията показват, че хората, които получават 17% до 21% от калориите си от добавена захар, са изправени пред 38% повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Това е в сравнение с тези, които са получили само 8% от калориите си от захар. Ето още една причина да избягвате твърде много захар..

4 храни с високо съдържание на добавки

Изследване от 2016 г., публикувано в Cancer Research, установи връзка между конвенционалните хранителни добавки и рака на дебелото черво. Учените откриха, че мишките, които редовно приемат хранителни емулгатори, наречени полисорбат-80 и карбоксиметилцелулоза, преживяват изостряне на развитието на тумора. Както и нискостепенно повишено възпаление и канцерогенеза на дебелото черво.

Тези емулгатори действат като „детергентни“ съставки в червата, като съществено променят видовия състав на микробиома на червата. Промените в бактериалните видове могат да доведат до бактерии, експресиращи повече жлечици и липополизахариди. С други думи, промените в микробиома могат да нарушат функциите на имунната система, да насърчат възпалението и да увеличат вредните генни експресии. Какви видове преработени храни и храни съдържат тези емулгатори? Това са млечни продукти (сладолед), кремообразни козметични продукти, паста за зъби, вода за уста, лаксативи. Както и хапчета за диета, бои на водна основа, перилни препарати и дори ваксини.

5 оризови продукта

Питейна вода, замърсена с арсен, може да увеличи риска от рак на белите дробове, кожата и пикочния мехур. Ето защо съществуват ясни ограничения за разрешеното количество арсен във вода. Но какво да кажем за арсен, който се намира в храната? Оказва се, че повечето от нас получават повече арсен от храни в диетата си, отколкото от водата, която пием. Така че заслужава ли да се помисли за отравяне с арсен от храни като ориз?

Докато децата са потенциално най-изложени на риск, излишъкът от арсен е невероятно вреден за всеки от нас. Проучване на потребителските доклади за 2012 г. установи, че арсенът присъства във всяка марка бебешки оризови зърнени храни. Освен това неговото количество е почти десет пъти повече от допустимата норма за питейна вода! Последвалите тестове бяха още по-лоши. Само едно сервиране на бебешка каша с ориз осигурява на децата над седмичния максимум, препоръчан от потребителските доклади.

Според уебсайта на Работната група по околна среда (EWG)

Организации като EWG и Световната здравна организация сега препоръчват да се ограничи консумацията на ориз и храни на основата на ориз. Това включва оризово брашно. Яжте различни здравословни зърна, които са с ниско съдържание на арсен и подсладители..

Свободното радикално увреждане или оксидативният стрес от възпалението наистина е в основата на образуването на рак. Наред със сърдечните заболявания, диабета, синдрома на пропускливи черва и други автоимунни заболявания. Какво означава това по отношение на избора на най-добрите храни против рак? Много плодове и зеленчуци могат да помогнат за намаляване на риска от рак и предлагат защитни елементи. Следователно, те трябва да бъдат основата на вашата диета. Освен това, получаването на достатъчно здравословни протеини и мастни киселини поддържа имунната ви система да работи правилно. И също така предотвратява загубата на мускули, дефицитът или хормоналните и нервните проблеми.

ТОП 12 най-добри антиракови продукти

1 храни против рак - листни зелени зеленчуци

Листните зелени са крайъгълен камък на всяка здравословна диета. Тъй като е изключително богат на витамини, минерали, антиоксиданти и ензими, той е с много ниско съдържание на калории, мазнини, натрий и други токсини. Всички листни зелени са богати на антиоксиданти, за които се знае, че се борят с рака, включително витамин С и бета каротин (вид витамин А). Това са спанак, зеле, зеле, зеленина, румън, салата рукола, крес и др..

И ползите продължават да идват. Като естествени източници на глюкозинолати те съдържат и антибактериални и антивирусни свойства и инактивират канцерогените. Те също така помагат на репрограмирането на раковите клетки да отмират и предотвратяват образуването на тумори и метастази. Известно е, че тези мощни химикали се разграждат до биоактивни съединения по време на дъвчене и храносмилане. Тези съединения предотвратяват растежа на ракови клетки, наречени индоли, тиоцианати и изотиоцианати.

Съобщава се, че изотиоцианатите (MTCs), открити в листните зелени, спомагат за детоксикацията на организма на клетъчно ниво. Добавете шепа листни зелени за обяд и вечеря, за да увеличите приема на хранителни вещества. За да ги улесните, опитайте зеленчуци за сокове. Растителните сокове се усвояват много добре от нашето тяло. Планът за диета на Герсон дори съветва болните от рак да пият по 13 чаши пресен сок дневно.!

2 храни против рак - кръстоцветни зеленчуци

Кръстоцветните зеленчуци са известни като мощни лекове срещу рак и са едни от най-добрите храни, богати на витамин С. Много от тях са богати на глутатион, известен като "основен антиоксидант" на тялото поради високите си свойства на свободните радикали. Почти всички членове на семейството брасика на кръстоцветните зеленчуци са източници на хранителни вещества от семейството на фитохимичните вещества. Те се наричат ​​изотиоцианати и са свързани с превенция на рака. В допълнение към изотиоцианатите, кръстоцветните зеленчуци като зеле и броколи съдържат сулфорафани и индоли. Това са два вида силни антиоксиданти и детоксикиращи ензимни стимуланти, които защитават структурата на ДНК.

Ежедневно добавяйте един или два вида - броколи, карфиол, зеленина или брюкселско зеле. Три основни ястия под формата на пържени зеленчуци и супи. Или ги консумирайте с хумус или гръцко кисело мляко за здравословна, бърза закуска. В допълнение, много други зеленчуци са полезни за намаляване на риска от рак. Това са лук, тиквички, аспержи, артишок, чушки, моркови и цвекло..

3 храни против рак - горски плодове

Почти всички плодове имат много висок рейтинг на ORAC, което ги прави едни от най-добрите антиоксидантни храни в света. Боровинки, малини, череши, ягоди, годжи бери, каму камю и къпини са лесни за намиране и използване в многобройни рецепти. Тези плодове съдържат витамин С, витамин А и галова киселина, мощно противогъбично / антивирусно средство, повишаващо имунитета.

Плодовете са особено богати на антиантоксиданти на проантоцианидин. Те са показани в няколко проучвания върху животни, които имат свойства против стареене и са в състояние да намалят уврежданията на свободните радикали. Други предимства на плодовете са наличието на големи количества феноли, зеаксантин, ликопен, криптоксантин, лутеин и полизахариди. По-малко познати, черниците, Каму Каму и годжи са били използвани в традиционната китайска медицина за повишаване на имунитета и енергията. Затова ги потърсете на прах или в суха форма в магазините за здравословни храни и в Интернет..

4. Храни против рак - ярко оранжеви плодове и зеленчуци (цитрусови плодове, тиква, сладки картофи и др.)

Ярко оцветените пигменти, присъстващи в растителните храни, са сигурен знак, че те отделят фитохимикали. Особено каротеноидни антиоксиданти.

Каротеноидите са производни на витамин А, съдържащ се в много цитрусови плодове, сладки картофи, горски плодове, тиква и други растителни храни. Каротеноидите включват алфа-каротин, бета-каротин, ликопен, лутеин, криптоксантин. Един от най-изследваните е бета-каротинът. Той е важно хранително вещество за имунната функция, детоксикацията, здравето на черния дроб и борбата срещу рака на кожата, очите и органите. Две хранителни вещества, които придават на тези храни характерните им тъмни нюанси, включват лутеин и зеаксантин. Доказано е, че помагат за предотвратяване на нарушения на зрението и кожата, като действат като антиоксиданти. Антиоксидантите от своя страна филтрират вредните синьо-енергийни вълни, защитавайки здравите клетки в процеса.

Изследванията показват, че сложните въглехидрати са свързани с намален риск от някои видове рак. Особено в горния храносмилателен тракт. Сложните въглехидрати включват сладки картофи, моркови, цвекло, други грудки и пълнозърнести храни. Това вероятно се дължи на полезната роля на фибрите, но този въпрос все още е отворен за обсъждане. За разлика от тях рафинираните зърнени храни и храни с високо гликемично натоварване не са част от диетата за борба с рака. Те са свързани с повишен риск от различни видове рак, включително рак на гърдата и на дебелото черво..

5 храни против рак - пресни билки и подправки

Куркумата, която съдържа активната съставка куркумин, е една от най-мощните съставки в диетата против рак. Доказано е, че намалява размера на тумора и се бори с рака на дебелото черво и гърдата. Наред с лесния за употреба черен пипер се увеличава абсорбцията на куркума и тя е в състояние по-добре да се бори с възпалението. Приемайте по една чаена лъжичка куркума на прах и 1/4 чаена лъжичка или повече черен пипер на ден. Това може да се постигне лесно, като се приеме тонизираща напитка, с яйца или в зеленчукова печена. Можете също да приемате добавки с куркумин. Имате нужда от 1000 милиграма на ден. Например такива:

Има билки, които действат като усилватели на имунната система - джинджифил, чесън, мащерка, кайенски пипер, риган, босилек и магданоз. Те могат лесно да се използват в много рецепти, сокове, подправки и смутита.

6 храни против рак - био месо

Биологичното месо, включително говеждо или пилешки дробчета, се препоръчва при много диети за борба с рака. Те се считат за едни от най-плътните хранителни вещества на планетата и са изключително богати на витамин В12. Консумирането на био месо осигурява минерали, които помагат за прочистване на черния дроб и подобряване на способността за отстраняване на токсините от кръвта и храносмилателния тракт.

Детоксикацията с богати източници на селен, цинк и витамини от група В помага за пречистване на кръвта. Освен това произвежда жлъчката, необходима за усвояването на мазнините, поддържане на естествения баланс на хормоните и съхраняване на основни витамини, минерали и желязо. Тези богати на минерали храни могат да помогнат за неутрализиране на въздействието на алкохол, лекарства, отпускани по лекарско предписание, и хормонални дисбаланси. Както и високи нива на триглицериди, ниско съдържание на калий, затлъстяване и вирусни инфекции.

7 антиракови продукта - ферментирали млечни продукти

Културните млечни продукти са богат източник на пробиотиците от "добрите бактерии". Те са микроорганизми, които насърчават естествения бактериален баланс в чревната микрофлора и спомагат за повишаване на имунитета. Над 80% от имунната ни система се намира в червата. Така че не е изненада, че пробиотичните храни и добавки могат да спрат растежа на тумора и да помогнат на клетките да се обновят..

Един от най-лесните начини за консумация на повече пробиотици е в най-естественото им състояние. Тя включва сурови млечни продукти като сирене, кефир и кисело мляко. Суровините и култивирането са от ключово значение тук, тъй като ферментацията дава пробиотици. А високата топлинна обработка, използвана за пастьоризация, може да повреди много жизненоважни хранителни вещества. Това са ензими, протеини и пробиотици. Повечето млечни продукти днес съдържат хормони, антибиотици, обезболяващи и остатъци от пестициди. Затова най-добре е да купувате био млечни продукти..

Опитайте се да получавате 170 г ферментирали млечни продукти на ден (пробиотично кисело мляко, извара, козе кефир или амасай). За богата на сярен протеин и наситени мазнини, изварата е особено полезна като част от диетата на Будвиг. Можете също така да увеличите приема на пробиотична храна без млечни продукти, като консумирате култивирани зеленчуци. Това са кимчи, кисело зеле, кокосов кефир, комбуча или натто.

Култивираните млечни продукти също са отличен източник на калций. Калцият, особено когато се комбинира с форма на витамин D3, може да намали честотата на рака с 35% до 60%. Изглежда, че е особено полезен за предотвратяване на рак на дебелото черво и ректума. Някои проучвания са открили също, че калцият помага за намаляване на риска от рак на гърдата и яйчниците. Излагането на слънчева светлина и масло от черен дроб на треска или крил са отлични източници на витамин D. Те повишават усвояването на калций. В идеалния случай калцият трябва да се получава от органични млечни продукти..

8 храни против рак - ядки и семена

Чиа семената и ленените семена са две от най-хранителните семена в света. Те съдържат фибри, омега-3 мастни киселини и редица важни минерали. Конопените семена, сусамовите семена, тиквените семки и слънчогледовите семена също са здрави и пълни с полезни мастни киселини. Също като орехи, бразилски ядки и бадеми. Те са здравословни и могат лесно да се използват в коктейли, печива и кисело мляко. Целейте да консумирате две супени лъжици дневно.

9 храни против рак - здравословни нерафинирани масла (кокосово, ленено семе, треска и зехтин с екстра върджин)

Знаете ли, че мозъкът и нервната ни система контролират работата на цялото ни тяло? И че около 60% от нервната ни система е съставена от мастни киселини? Проблемът е, че много от конвенционалните преработени мазнини и масла, които се използват в момента, са хидрогенирани масла. Те са способни да унищожат мембраните на нашите клетки, което води до клетъчни заболявания и токсичност..

Рафинираните и гранясали мазнини създават проблеми в цялото тяло. Това води до намаляване на имунната функция, клетъчно струпване и възпаление, което причинява заболяване. Заменете рафинираните растителни масла, хидрогенирани масла и трансмазнини с качествени масла. Това са ленено масло, зехтин с екстра върджин, масло от треска и кокосово масло. Те подхранват червата и подобряват имунната функция, спомагайки за постигане и поддържане на здравословно тегло. А лененото семе и чернодробното масло съдържат есенциални омега-3 мастни киселини, които помагат за презареждане на клетките. Зехтинът съдържа фитонутриенти, които намаляват възпалението в организма. Това може да понижи риска от рак на гърдата и на дебелото черво.

10 противоракови храни - гъби

Гъбите се различават по своите ползи за здравето, вкуса и външния вид. Днес има стотици видове гъби. Известно е, че всички са имунни усилватели и много от тях се използват за борба с рака от векове. По-специално Reishi, cordyceps и maitake могат да подобрят имунната функция, да се борят с растежа на тумора и да насърчат клетъчната регенерация. Потърсете ги под формата на капсули или тинктури и гответе с тях, когато е възможно. Например такива:

11 храни против рак - традиционни чайове

Метастазите са най-смъртоносният аспект на рака и са резултат от няколко свързани процеси. Това са клетъчна пролиферация, ангиогенеза, клетъчна адхезия, миграция и проникване в околните тъкани. Метастазите са водещата причина за смърт сред онкоболните. Следователно днес това е един от най-важните проблеми в изследванията на рака. Няколко клинични и епидемиологични проучвания показват, че консумацията на зелен чай може да помогне за намаляване на риска от рак. Зеленият чай съдържа основни полифенолни съединения, включително епигалокатехин-3-галат. Доказано е, че инхибира туморната инвазия и ангиогенезата, необходима за растежа и метастазите на тумора.

Чайовете, получени от листата на растението Camellia sinensis, обикновено се консумират като напитки по целия свят. Това е зелен, черен или улун чай. Всички традиционни чайове са здравословни. Въпреки това, зеленият чай като матча зелен чай оказва най-значително влияние върху човешкото здраве. Съдържа най-голямо количество полифенолни съединения, катехин, галокатехин и EGCG.

Антиоксидантът EGCG е най-мощният от всички катехини. Антираковите му ефекти са около 25-100 пъти по-мощни от витамин С и витамин Е! Съобщава се, че EGCG е свързан с модулирането на множество сигнални пътища. Това в крайна сметка води до потискане на експресията на протеини, участващи в инвазивността на раковите клетки..

12 противоракови храни - дива риба

През 2004 г. е проведено проучване в Института по по-богат фармакология. По-високата консумация на риба е друг полезен показател за диета за подобряване на имунната функция. Имаше и проучване, което разглежда антираковите ефекти на средиземноморската диета. Той показа, че тези, които ядат по-малко риба и които ядат повече червено месо, имат няколко общи неоплазми в кръвта си. Това показва по-висока податливост.

Дивите и особено дребните риби, включително сьомга, скумрия и сардини, са противовъзпалителни омега-3 храни. Те са свързани с подобрено здраве на мозъка, хормоналната и нервната система. Омега-3 мастните киселини са противовъзпалителни. Ето защо, последните проучвания ги свързват с превенцията на рака и естественото подобряване на терапията на рака. Доказателствата показват роля за добавка на омега-3 мастни киселини в профилактиката на рака. Както и намаляване на симптомите на лечение като химиотерапия. Доказано е, че омега-3 поддържат мускулната маса и функционират при пациенти с химиотерапия. И също така спомагат за намаляване на възпалителния отговор в резултат на токсичността на лечението.

Храни против рак - други начини да направите вашата диета за борба с рака по-ефективна

1.Намаляване на токсините

Антираковата диета се състои от:

  • Намален прием на токсини.
  • Подпомага процесите на очистване и детоксикация на организма.
  • Хранене на здравословни и богати на хранителни вещества храни за поддържане на всички функции на тялото.

На първо място, следните храни и вещества трябва да бъдат намалени или елиминирани, за да се спре натрупването на токсини. А също и за намаляване на щетите върху свободните радикали и клетки:

  • Електромагнитни вълни: мобилни телефони, телевизори, компютърни монитори, микровълнови фурни. Дори окабеляването в нашите домове и основните уреди излъчват постоянни електромагнитни честоти или електромагнитни вълни. Те нарушават биоелектричното функциониране на нашето тяло. Употребата на мобилни телефони е свързана с различни процеси, стимулиращи рака. Ограничете експозицията си, като се отървете от микровълновата фурна, тъй като това е най-големият източник на електромагнитни смущения. Използвайте слушалки, когато говорите на мобилния си телефон.
  • Търговски продукти за здраве и красота. Продуктите, които поставяме в устата си и използваме върху кожата или косата си, често съдържат потенциални канцерогени. Това е шампоан, грим и почистване на зъбите.
  • Домакински перилни препарати. вътрешната среда често е концентриран източник на замърсяване. Намалете токсичното натоварване върху тялото си, като преминете към натурални почистващи продукти. Или създайте свой, вместо да използвате продукти, пълни с химикали.
  • Излишни лекарства. всички лекарства преминават през черния дроб и го зареждат. Широкото използване на ацетаминофен бързо изпреварва алкохола като основна причина за чернодробни заболявания. Консултирайте се с Вашия лекар, за да намалите количеството лекарства, които приемате.
  • Пластмаси. Съединенията в пластмасови и картонени контейнери, пластмасовата обвивка, облицовките в метални кутии могат да извлекат съединения, които унищожават невроендокринната система. Това е особено вярно, когато пластмасата се нагрява. Ето защо е разумно да не загрявате пластмасови контейнери в микровълновата, съхранявайте много гореща храна в пластмаса. Освен това оставете пластмасови бутилки за вода навсякъде, където се нагреят много (например в кола).

Можете също така да се опитате да постите периодично, за да помогнете с детоксикацията. Дори редовно да ядете здравословни храни, токсините от околната среда ви бомбардират на всички етапи. Органите, отговорни за детоксикацията и елиминирането, са кожата, дихателните пътища, бъбреците, черния дроб и храносмилателния тракт. Те често са претоварени и рециркулират токсини в кръвта. Практикуването на почистване или детоксикация на всеки няколко месеца може да помогне на тези органи да „наваксат“. А също и за изхвърляне на токсините, съхранявани в клетките и тъканите. Пречистването на дебелото черво и черния дроб може да се извърши с различни билки, зелени напитки и лесно смилаеми цели храни. Това са зеленчукови сокове или леко задушени зеленчуци.

2.Добавете чиста вода

Нашата питейна (чешмяна) вода може да съдържа стотици нерегулирани вещества, от пестициди и тежки метали до хормони и други замърсители. Бутилирана вода е още по-малко регулирана, което означава, че не е особено добра алтернатива. По-добре е да закупите филтър и да го използвате у дома, за да премахнете хлора, флуорида и други замърсители от водата.

3. Гответе храна при по-ниски температури и избягвайте изгоряла храна

  • Не пържете храната си! Значително намалете количеството на бързо хранене, пържени картофи, чипс, торти, зърнени храни и бисквити в диетата си.
  • Почти невъзможно е напълно да се елиминира акриламидът, който може да се натрупа върху пържени храни. Но яденето на балансирана диета без преработени храни и избягването на храни с високо съдържание на нишесте може да понижи нивата на акриламид..
  • Пърженето, печенето, печенето на скара или печенето във фурна е добра среда за създаване на акриламид. От друга страна, при варене и задушаване вероятността от образуване на акриламид е минимална. По-дългото време за готвене и по-високите температури на готвене могат допълнително да увеличат количеството на акриламида в храните..
  • Не съхранявайте картофите в хладилника. Това може да доведе до повишаване на нивата на акриламид. Ако смятате да готвите картофи при по-високи температури, накиснете първо нарязаните филийки. Накисването във вода в продължение на 2 часа преди готвене при високи температури може да намали нивата на акриламид до 50%. Дори обикновеното изплакване от 30 секунди може да намали нивата на акриламид с над 20 процента..

Най-добре е да ядете хляб, приготвен с покълнали зърна, например хляб на Езекиил. Също така избягвам прекалено препечения хляб! Стремете се към златистожълт цвят или по-светъл при покафеняване, печене или печене.

4) избягвайте преработените зърна и добавените захари

Нашето тяло използва най-добре храната в естественото си състояние. Следователно добавената захар или преработените / рафинирани зърна е трудно да се разгради и може да доведе до проблеми с червата. Колкото повече храна се обработва и променя, толкова по-неестествено и вредно става. Преработените храни са в центъра на множество заболявания и разстройства. Те включват рафинирана захар, пшенично брашно, макаронени изделия, замразени ястия, сирене на прах и термично обработени растителни масла..

Пшеницата, соята и царевицата са сравнително евтини и широко достъпни за производство на високо преработени и рафинирани храни. Хранителните алергии, свързани с тези храни, впоследствие ще се увеличат. И може да допринесе за развитието на синдром на пропускливи черва и неправилно усвояване на хранителни вещества. Тези храни също често съдържат пестициди, хербициди, ГМО и тежки метали. Все по-често семената, от които се отглеждат, са генетично модифицирани. Решение на проблема? Купувайте органични, покълнали пълнозърнести храни и избягвайте преработените соеви храни.

  • Проверете съставките преди закупуване, за да се уверите, че храните не съдържат високо съдържание на добавена захар / подсладители. Кафявият оризов сироп, който се съдържа в някои закуски и немолочни напитки, може да съдържа високи нива на арсен.
  • Внимавайте с храни, които може да изглеждат здравословни, но не са. Например храни с ниско съдържание на мазнини, без млечни продукти и без глутен, оризово мляко и храни, съдържащи изкуствени подсладители.
  • Опитайте да използвате алтернативни зърна като киноа или елда в някои ястия, вместо да ядете много хляб, незабавен ориз, макаронени изделия, зърнени храни и др..
  • Изплакнете, накиснете и покълнете зърната. Изплакнете ориза и го пригответе като паста, за да намалите количеството анти-хранителни вещества, които съдържа. Изплакнете кафявия ориз, докато водата е бистра (обикновено 5 до 6 пъти). И след това готвенето на 1 чаша ориз - 6 чаши вода може да премахне 40% до 55% от неорганичния арсен в ориза. Изследователи във Великобритания откриха, че оризът за гърне може да намали арсена с до 85%

Изследванията на доклади за потребителите показват, че оризът басмати съдържа най-ниските нива на арсен. Всички видове ориз, с изключение на суши и незабавен ориз, бяха с високо съдържание на арсен в тестовете на Consumer Reports.

5.Използвайте етерични масла

Маслото от ефирното масло (Boswellia serrata) е жизненоважно лечение на различни форми на рак. Включително рак на гърдата, мозъка, дебелото черво и простатата. Ладанът има способността да регулира клетъчната епигенетична функция, което влияе положително на гените за насърчаване на изцелението. Втривайте етерично масло от тамян три пъти на ден. Също така приемайте по 3 капки през устата в 250 мл вода 3 пъти дневно като част от естествен план за профилактика. Други полезни противовъзпалителни етерични масла включват карамфил, роза, чаено дърво и риган.

6 получавайте достатъчно слънчева светлина и витамин D

Витамин D е мастноразтворим витамин, който действа като хормон в тялото ни. Най-добрият начин естествено да получите достатъчно е чрез директно излагане на слънце. Яденето на определени храни, богати на витамин D, обаче може да помогне. Това е сьомга и яйца, плюс висококачествени добавки.

Клиничните изследвания показват, че витамин D може да помогне за предотвратяване на рак, когато се консумира с 50–70 нанограма на милилитър на ден. Вземете своя витамин D3 от 20 минути на слънце всеки ден. В идеалния случай между 10 ч. И 14 ч., Когато 40% от цялото тяло е изложено на слънце. Можете също така да приемате перорални добавки, съдържащи 5000 до 10 000 IU D3 всеки ден. Най-ефективна е комбинация от астаксантин и омега-3 рибено масло с витамин D3, взети заедно.

7.Увеличете детоксикацията с добавки и билки

Някои експерти препоръчват да се пие алкална вода, която може да се приготви чрез добавяне на лимонов или липов сок. Или като добавите няколко капки водороден пероксид. Можете също така да увеличите приема на сурови храни и зелени сокове, за да подпомогнете детоксикацията. Фибрите са важна част от храносмилането, елиминирането, детоксикацията и източник на пробиотична подкрепа. Въпреки това, твърде много фибри могат да причинят отслабена или хиперреактивна имунна система. Соковете и задушаването могат да помогнат за улесняване на храносмилането и да направят много хранителни вещества по-достъпни. Както и лесно приготвяне на сурови храни, като се използват зелени прахове, както и рязане или премахване на пълнозърнести храни.

Здравословното хранене е номер едно, когато става дума за профилактика на рака. Но има и някои билки и добавки, за които е доказано, че помагат за намаляване на възпалението и засилват имунната система. И следователно, помогнете за намаляване на риска от рак. Те включват:

  • Алфа линоленова киселина (омега-3 мастни киселини). Омега-3 имат много ползи за здравето и все още продължават проучвания за потвърждаване на техните ползи за борба с рака.
  • Хорела, синьо-зелени водорасли и спирулина. Тези едноклетъчни организми са източник на витамин В12 и се свързват с тежки метали, спомагайки за елиминирането им от организма..
  • CLA. Конюгираната линолова киселина повишава имунитета и намалява риска от рак на дебелото черво, ректума и гърдата..
  • Кориоли гъби. Тези гъби, борещи се с болести, имат определени полизахариди. Те засилват имунната система, намаляват растежа на тумора и се борят с рака.
  • Фолат / Витамин В9. Фолатът (витамин В9) е от решаващо значение за производството на ДНК. Установено е, че е ефективен срещу рак на гърдата, колоректалния и панкреаса.
  • Мелатонинът. Мелатонинът е хормон, който помага да регулираме нашия цикъл сън-събуждане. Нивата на този хормон са тясно свързани с функцията на имунната система. Спането поне 8 часа и освобождаването от стреса повишава нивата на мелатонин.

Противоракови продукти - рецепти за готвене

Първото нещо, което трябва да направите, за да се предпазите от рак, е да подобрите диетата си. Съсредоточете се първо върху напълването на чинията си със зеленчуци, богати на хранителни вещества. И след това добавете всички останали съставки, съставляващи здравословна диета. Ето няколко рецепти, за да започнете:

Противоракови храни и предпазни мерки за противоракова диета

Качеството на диетата несъмнено е свързано с цялостното здраве на организма и способността за предотвратяване на рак. За профилактиката на рака обаче са важни и други фактори. Те включват упражнения, избягване на наркотици, токсини и тютюнопушене или пиене на твърде много алкохол. Той също така изисква добър сън и контрол на стреса. Разнообразни храни могат да бъдат включени в диета за борба с рака, а храненето не трябва да е „перфектно“. Започнете, като направите една или две промени в диетата си. Избягвайте храни, които ядете в големи количества, но за които е известно, че увеличават риска от рак.